[...] poziomie zmniejszonego dotleniania komórek. Są to według ww lekarzy przypadki odosobnione i sporadycznie spotykane. Nie chcieli mówić wprost o co chodzi z tym wirusem i dlaczego dochodzi do takich absurdów nie tylko u nas w kraju ale i na świecie, bo po prostu sami nie mają pojęcia. Natomiast dwóch zgodnie uważa, że jest to sytuacja [...]
[...] Jonowi tytułu, który dotychczas posiadał, byłoby dodatkowym ciosem dla byłego mistrza wagi półciężkiej. „To byłoby dla niego wielkie „pier**ol się”, ponieważ dokonałbym czegoś, czego on nie był w stanie zrobić. To znaczy, dwa razy oczyścił dywizję półciężką, a potem zaczął walczyć z odpadami z wagi średniej. Więc nie przychodź do mnie i nie [...]
[...] zobaczyc co jesz i ile razy na dzien jesli mowisz ze to tak bardzo duzo i ze ilosc zjadanego pokarmu nie ma znaczenia przy montim ..i nie chce sie klocic tylko moze sie czegos od Cibie naucze (mam nadzieje) bo jesli Magdaa mi tlumaczy ze nie da sie przytyc od samych tluszczy to nie mam o czym rozmawiac z nia niestety.(bez urazy Magdo) Nikogo [...]
[...] i zalu który po raz pierwszy żywiłem do samego siebie za to że zmarnowalem tyle lat mojego zycia które spedziłem w jakimś dziwnym stanie pelnym braku chęci do zrobienia czegokolwiek prócz karmienia swoich potrzeb które do zrealizowania potrzebowaly jednej rzeczy...widoku ludzkiego cierpienia, cierpienia które sam tym ludziom zadawałem [...]
Ja tam z pierwszego egzaminu niewiele mam do zapamiętania. Prawdę mówiąc nie miałem za wiele roboty, bo i każdy z nas zdał i żeśmy skoczyli prawie na poczatku (za pierwszym razem zdałem dwa stopnie naraz). Nie ma się czego bać. więcej zachodu niż to warte Jak kolejny, zwykły trening potraktuj
[...] sie na pierwszych zawodach i nigdy nie odwazylby sie na powrot sciagnij łopatki i wymostkuj sie a bedziesz podnosił wiecej niz na nidbałej płaskoleżącej technice ahh czego tu nie rozumiesz moze mylisz pojecie płaskie wyciskanie z wyciskaneim na ławce poziomej otoz "plaskosc" to nie to samo co "poziomosc" płaska to [...]
[...] Później świątynia tygrysa ze złotym buddą na szczycie góry po schodach do nieba (1250 stopni !!!) z czego niektóre stopnie były na wysokość kilku cm, na zachętę chyba bo to tylko te początkowe a im dalej tym gorzej. Stopnie nawet wysokości około 40cm tj na wysokość kolana. [...]
Druga kwestia, to moje plecy @-| Bez wchodzenia w szczegóły, bo o nich wie dokładnie Night, to dwie przepukliny z czego jedna uciska na nerw :)) Także no, jest kolorowo. Wykluczam póki co MC z treningu, i nie szaleje z obciążeniami, bo to już mi fizjo powiedział, żebym do czasu wizyty u niego nie przesadzała. W przyszłym tygodniu wizyta u [...]
[...] ok, lubie to cwiczenie. pomiedzy seriami z nadgarstkami cwiczenia na brzuch. na koniec 10 min rowerka. spocilem sie jak dzika swinia, kondycje mam taka ze az wstyd. no ale czego oczekiwac jak od pol roku moj tryb zycia to szkola-lodowka-silownia-lodowka-sen wczoraj na wfie przy pompkach lekko zaczely mnie bolec okolice lokci, ale duzo mnie niz [...]
BAMF nie masz czego zadrościć . to nie mi rośnie klatka bez treningu ale dzięki. 15B progresja NIEprzesunięta. najbardziej nie lubiany przeze mnie trening poszedł nawet ok. sprawa pierwsza : przyszedłem na siłownie, robie rozgrzewke itp, już z 15 min siedze zrobiłem sobie rozgrzewke do siadów na jakimś śmiesznym 20 kg . miałem już robić pierwszą [...]
[...] do fenomenalnego poziomu bf i tez postaram sie "uczyć" na Twoich błędach ... jeszcze tak sledze ten temat i mógłbyś napisać przykładowy dzień tego co jadłeś?:) bo interesuje mnie z czego czerpałeś węglowodany oprócz wspomnianego carbo:) i na jakiej diecie byleś przed ta dietą w tym temacie :) Pozdrawiam i miłego wieczoru życzę!!:)
[...] sportowców baguazhang, który jest stylem tradycyjnym. I ten mistrz jest jest przedstawicielem tradycyjnego baguazhang. I ten mistrz naucza tradycyjnego baguazhang. Ale to czego naucza sportowców, i to czego naucza prywatnie małe grono uczniów, to są całkiem różne rzeczy. I nie dlatego, że nie chciałby sportowcom przekazać całej swojej wiedzy. [...]
[...] to caly czas do przodu malymi krokami ale do przodu jak pisalem to juz wielokrotnie - pierwsze testy mozna do kosza wrzucic albo traktowac jako przestroge dla innych - czego nie robic -> nie wierzyc slepo w suple ->one wszystkiego nie zrobie za Ciebie pozniej byly kosmetyczne zmiany w diecie ktore tez nie do konca sie przwdfzaly cos [...]
[...] na złożonych węglach już dobrze rozkręconą czyli ze 3 tyg. to nie powinna hipka złapać. Czy jest sens dać do cyklona ? Myślę że tak. Ja sam dałem 25 mcg ed przez 5 tyg. z czego 4 na propie żeby przyspieszyć metabolizm bo jestem endo. Ostatnie 7 dni do wczoraj dałem już tylko 12,5 z rana. Dziś nie dałem i serce czuję jakby słabsze. Obejdzie się [...]
[...] cały czas trenowałem i przyokazji wraz z moją Anią zwiedziliśmy kilka siłowni ;-) 28 grudnia robiliśmy nogi w X-gym w Warszawie. Nie byłem tam pierwszy raz wiec wiedziałem czego się spodziewać. Bardzo fajną sprawą tam jest to że zarówno na suwnicy do wyciskania nogami jak i hack maszynie mamy regulowany kąt podestu, jak i oparcia na suwnicy. [...]
[...] juz meczyc" Ale po chwili babka wraca i znow siada przy stoliku obok. "tak,wrocila! To znak ze jestesmy sobie pisani, Bog mi ja zeslal! Zagadam do niej, nie ma się czego bac. Zebym tylko wymyslil cos madrego. OK stary, bierz sie w garsc i ruszaj." Gosc wstaje, podchodzi do kobiety i pyta: - Srałaś ? Zmieniony przez - zaldiar w [...]
[...] wejść około 1,2 kg piersi na jeden raz ): Już po obróbce : Około 380 gram ryżu basmati wymieszanego z ryżem brązowym + po 200 gram piersi z kurczaka No i na koniec to czego najbardziej nie lubię – czyli sprzątanie i zmywanie. Na całe szczęście grill jest pokryty powłoką anty-przywierającą, więc wystarczy, że ostygnie – [...]
[...] na małe zawirowania zdrowotne stwierdziłam, że nie ma teraz sensu robić wypisek na forum sportowym, dlatego należ się… PODSUMOWANIE Dużo chciałam napisać a nie wiem od czego zacząć. Wybaczcie jeśli będzie nieskładnie, ale lepiej idzie mi liczenie niż pisanie. ;) MISKA 21.08 do 02.11 1700kcal 120B/130W/78T 03.11 do 08.12 dieta eliminacyjna [...]
[...] celu jest wiele, tylko jedna na około a druga najkrótsza:-) P.S. mnie udało się co prawda trzasnąć 200 wymachów jednorącz w 10 minut w programie Bent&Sinister z kulą 40kg, z czego byłem i jestem bardzo zadowolony choć nie było lekko, ale czy mnie to specjalnie przygotowało do rwania na tym samym dystansie? Nie koniecznie. Raczej teraz wykonując [...]
[...] Przecież to jakaś zgroza. DJohn napisał jak wół: po 50 swingach odpoczywasz do odpoczęcia! "Practice. Don't workout" Jak można zrobić dobre TGU po 50 swingach HS? Jaki to ma sens w duchu tego czego naucza Paweł? Dopóki ludzie nie zrozumieją, że droga do sukcesu nie prowadzi przez zajazd, dotąd nie będą robili tego co pisze Paweł. Tak myślę.
covid19
